Меню
Я помогу предотвратить появление морщин, повысить тонус кожи, улучшить кровоснабжение и снять отёки.
После диагностики в течение 14 дней я буду отправлять вам тренировки в WhatsApp и добавлю вас в личный кабинет на Getcourse. Для гимнастики лица вам не понадобятся косметические средства или специальные устройства — достаточно будет использовать зеркало, чтобы корректировать выполнение упражнений. Главное — постоянно следить за правильной осанкой и дыханием. Мышцы лица нужно тренировать так же, как и мышцы тела, чтобы не допустить потери их тонуса и вялости. Улучшение состояния начинается уже после пары тренировок: от работы мышц активируется лимфоток, и лицо становится менее отёчным. Первые заметные изменения появятся через 2-4 тренировки, в зависимости от интенсивности.
TRENER, MOTHER OF THIRD
Мое путешествие в изучение тела началось после рождения второго ребенка. Я ежедневно сталкивалась с болью в спине, дискомфортом в области таза и другими женскими проблемами, которые не улучшались, несмотря на регулярные занятия фитнесом. Тогда я поняла, что нужно глубже разобраться в том, что происходит с моим телом, и как я могу восстановить свое здоровье.
Этот путь привел меня к получению квалификации тренера. За последние 11+ лет я посвятила себя обучению — прошла множество курсов и семинаров и продолжаю учиться. То, что началось как личный поиск выздоровления, превратилось в мое призвание и профессию.
Я специализируюсь на восстановлении и коррекционном фитнесе, работаю с клиентами, которые сталкиваются с такими проблемами, как грыжи, протрузии и хронические боли. Моя цель — помочь людям двигаться без боли, снижать вес и избавляться от отеков, не прибегая к изнуряющим физическим нагрузкам, а обучая правильным движениям и восстанавливая естественные функции организма.
С моими глубокими знаниями о теле я поняла, что хочу делиться своим опытом не только в личном формате. Именно поэтому я создала этот интенсив. Он доступен для всех, независимо от типа осанки, веса, пола или возраста.
Я имею семь сертификатов от школы умного фитнеса и рада поделиться своими знаниями с вами.
